Секреты медитации

Приглашаем Вас на цикл летних бесплатных мастер-классов "Секреты медитации". Весь июль.

На них Вы узнаете: 
- что такое медитация 
- как устроено сознание человека 
- какие бывают состояния сознания и чем они отличаются 
- как можно быть более осознанным и управлять своим сознанием 
- кто, когда, где и как может заниматься медитацией 
- какие существуют техники достижения покоя ума и душевного равновесия 
- как сделать свою внутреннюю практику более эффективной 
- каково практическое применение медитации в жизни 
- как медитация может улучшить качество жизни и отношения с самим собой и окружающими 
- как использоваться медитацию для саморазвития, самопознания и раскрытия своего творческого потенциала. 

Вы попробуете: 
- различные техники достижения покоя ума и осознанности: упражнения на дыхание, концентрацию, визуализацию, мантры 
- найти техники, которые подходят лично для Вас 
- использовать знания и упражнения для улучшения своей внутренней и внешней жизни. 

Вы приобретете опыт: 
- осознанного отношения к миру своих мыслей, чувств, эмоций 
- принятия и понимания своих внутренних состояний 
- достижения чувства внутреннего равновесия, покоя, гармонии 
- более спокойного и радостного отношения к себе и к жизни 
- более глубокое понимание себя как личности и своих отношений с окружающим миром. 

Каждый вторник, с 20:00 (2,9,16,23,30 июля), Советский проспект, 43А, ЧайБар "Облака" 
т. 62-13-27 

ВДОХ СВОБОДНЫЙ!